Per ritrovare il proprio equilibrio alimentare dopo i mesi di feste all’insegna di pranzi e cene abbondanti, vi proponiamo alcuni rimedi naturali a base di frutta: tanti consigli detox con frutta bio pensati apposta per voi!

Dopo settimane di cibo pesante è necessario recuperare il proprio bilanciamento fisico, per sentirsi bene e affrontare la quotidianità con le energie giuste. Per questo l’assunzione di frutta biologica è fondamentale per ripulire l’organismo, soprattutto se unito ad attività fisica.

Centrifugati detox bio 

I centrifugati sono un elemento importante per la dieta detox, semplici e veloci da preparare! Con i centrifugati puoi mischiare frutta fresca e verdura di stagione, così da avere un sapore eterogeneo e proprietà nutritive differenti.  

  • Un ottimo centrifugato detox è costituito da carote, mela, zenzero e limone: un concentrato di vitamina A, C e J, meglio nota come Colina, importante per la sua funzione neuroprotettiva e cardioprotettiva.   
  • Un altro mix di salute è la centrifuga di arance e kiwi, una bevanda dissetante e ricca di vitamina C, adatta per equilibrare la propria dieta detox all’insegna del bio. Consumato al mattino aiuta ad affrontare gli impegni della giornata con una carica energetica in più!

Snack leggero: avocado  

Anche l’avocado è un ottimo elemento da inserire nella vostra alimentazione post-feste: vi consigliamo di consumarlo a merenda come spuntino leggero, spalmato sul pane tostato, o a pranzo per arricchire le vostre insalate aggiungendo avocado e spicchi di arancia. 

L’avocado contiene un alto numero di fibre ed è fonte di calcio e potassio. I grassi vegetali contenuti all’interno di questo frutto diminuiscono il tempo di permanenza di colesterolo nel sangue, dando beneficio al sistema circolatorio del nostro corpo. Inoltre, l’avocado ha ottime proprietà digestive. Insomma, una perla detox per la vostra dieta!

Dove acquistare frutta fresca biologica?

Biorfarm offre la possibilità di adottare un albero da frutto del nostro territorio e ricevere a casa i suoi frutti! Arricchisci la tua dieta detox con tanta frutta bio di stagione, visita il nostro sito e scegli l’albero più adatto alle tue esigenze!